Werkwijze

Wandelen in een natuurlijke omgeving heeft een rustgevende en herstellende werking op lichaam en geest. Zo ben je in staat om door de bomen jezelf weer te zien, ervaar je minder stress en krijg je meer energie.

Wandelcoaching

  • 6 tot 8 coachwandelingen
  • Coaching in de buitenlucht en wandelend
  • Resultaat: meer inzicht in je eigen gedrag en keuzemogelijkheden
  • Huiswerkopdrachten & reflectieverslag (leren) schrijven
  • Na afloop ontvang je een inspirerend boek

Mindful Run®/ Walk cursussen

  • 5 bijeenkomsten van 1,5 uur, 1x per week
  • Oefenen met mindfulness, ademhalingstechnieken en (hard)looptechnieken
  • Resultaat: minder stress, meer energie
  • Huiswerkopdrachten
  • De laatste cursusdag een speciaal thema met mooie afronding

Investeer in jezelf!
Lees hier over de tarieven