Judith heeft me enorm geholpen om te vertragen en beter contact te maken met mijn intuïtie. Door het wandelen en haar reflectieve manier van vragen stellen, kon ik uit mijn hoofd komen en echt voelen wat voor mij klopte. Dat heeft me geholpen om tot heldere inzichten en antwoorden te komen, zowel in persoonlijke relaties als in de richting die ik werkmatig op wil.
Na 28 jaar in loondienst gewerkt te hebben bij technologische bedrijven, besloot ik in 2024 het roer om te gooien. Ik begon mijn eigen onderneming, gedreven door mijn passie voor repareren. Een grote stap, zeker met alle onzekerheden die daarbij komen kijken. Van een comfortabele rit op de ‘carrière-snelweg’ naar het wandelen op smalle paden in het bos, zonder wegwijzers. Navigeren zonder kompas, maar puur op gevoel – dat is voor een techneut behoorlijk ongemakkelijk! Met de hulp van Judith heb ik echter prachtige wandelingen gemaakt door het Amsterdamse bos. Door haar juiste vragen en de ruimte die ze me gaf om mijn eigen antwoorden te vinden, heb ik mijn 'gevoel-kompas' verder kunnen afstemmen. Judith gaf me geen richtingaanwijzingen, maar bevestigde wel telkens dat ik de juiste koers volgde. Ze heeft me geholpen mijn intuïtie te versterken, waardoor ik al snel niet meer naar de snelweg verlangde. Deze wandelingen met Judith waren van grote waarde voor de groei van mijzelf en mijn onderneming, en ik ben haar enorm dankbaar voor haar steun en begeleiding.
Wat is Judith een fantastische coach. In staat om al mijn losse hersenspinsels aan elkaar te knopen en me er dan nog zinvol mee aan de slag te laten gaan. Scherp, analytisch en enorm inspirerend. Het fijne voor mij was dat het steeds tijdens een heerlijke wandeling kon, knap dat ze dan alles van de maanden ervoor uit haar hoofd weer wist te concretiseren. Bovenal een heel fijn en lief mens. Een aanrader wat mij betreft!
Ik kwam uit een kwetsbare positie en was onzeker over allerlei zaken, het coaching traject met Judith heeft mij geholpen om sterker in mijn schoenen te staan en met meer vertrouwen mijn werk te doen en stabieler in het leven te staan.
Ik zit beter in mijn vel door het bespreken van de punten waarop ik vastliep. Jouw werkvormen waren een waardevolle ondersteuning hierbij. Het woord vertragen is voor mij een werkwoord geworden, het heeft me geholpen af en toe eens stil te staan bij gebeurtenissen i.p.v. altijd maar door te gaan. Wat ik heel fijn vond, is dat je heel goed luisterde, goed doorvroeg en geen oordeel had over mijn situatie. Je was juist heel invoelend. Ik voelde me veilig, begrepen en uitgedaagd.
Het coachen tijdens wandelen werkte echt heel prettig, omdat het actief was, maar ook omdat ik daardoor echt even uit mijn reguliere omgeving stapte. Ik heb geleerd om op het positieve te focussen. Daarnaast heeft het identificeren van mijn belemmerende overtuigingen mij geholpen, ik ben me er nu bewust van als deze invloed hebben op een beslissing die ik maak. Doordat Judith soms ook privé-aspecten van haar leven heeft gedeeld, konden we met elkaar relativeren en dat heeft vooral een vertrouwensband tussen ons geschept. Als de stress mij nu teveel wordt dan pas ik de techniek toe, die ik met Judith veel heb gedaan: even stilstaan en om me heen luisteren en ervaren wat er in mij gebeurt. Je begeleiding was heel fijn. Ga vooral zo door!
Judith is een prettig persoon, komt professioneel over, maakt makkelijk contact en ik vind dat ze goed kan luisteren, ook tussen de regels door. Ze stond er meteen voor open toen ik zei dat een door haar aanvankelijke voorgestelde aanpak voor mij niet werkte en kwam vervolgens met een aanpak die goed bij mij aansloot. Vooral het inzichtelijk maken welke behoeften op dit moment in mijn leven belangrijk zijn en daarover te reflecteren hebben mij geholpen. Ik voelde me bij haar op mijn gemak en ben blij dat ik bij haar dit traject heb afgerond.
Judith heeft me geholpen door me te spiegelen en te ondersteunen, een duwtje te geven als ik dat nodig had. Te luisteren en te reflecteren, soms door dingen te benoemen of mij te laten voelen. Ze geeft ruimte en ondersteunt, is altijd open, eerlijk en opgewekt. Heel veel dank!
Judith weet feilloos de pijnpunten te achterhalen en mijn valkuilen duidelijk te maken. In de gesprekken tijdens onze ontspannen wandelingen haalt Judith al uit mijn eerste zinnen informatie op en stelt hierover vragen waardoor ik tot zelfreflectie kom. Zo komt ze snel bij de dieper liggende oorzaken. Judith heeft mij concrete opdrachten gegeven om uit te voeren tijdens mijn werkzaamheden, door dit te oefenen worden deze zaken steeds een stukje gemakkelijker om uit te voeren. Judith heeft mij laten inzien meer te genieten van de dingen waar ik energie van krijg en passie voor heb en hier ook echt de tijd voor de nemen. Ik vind het ongelofelijk knap hoe Judith alles onthoud, alle details wat we hebben besproken en de oefeningen die we hebben gedaan en dingen die ik heb verteld. Hierdoor koppelt ze zaken direct terug en pakt hier direct op door.
Ik zit nu lekkerder in mijn vel. Werk is weer leuk en thuis ben ik vrolijker. Ik sport meer en maak tijd voor dingen die ik leuk vind. Wat vooral heeft geholpen is vragen stellen, soms even stilstaan/ stilzitten bij iets (letterlijk en figuurlijk). Wat Judith ook goed kan is soms even niks zeggen en mijn gedachten laten gaan, zo kon ik voelen wat er speelde. Dat daar ook ruimte voor was, vond ik heel fijn.
Ik neem nu meer tijd om rust te pakken en mijn activiteiten te verdelen over de week. In de communicatie met anderen heb ik geleerd om meer vanuit eigen gevoel te praten. Je hebt me echt geholpen door mijn gedrag te spiegelen en opdrachten voor thuis mee te geven. Het wandelen was ook écht heel fijn!
Voor de korte en lange termijn heb ik inzicht gekregen in mezelf, waardoor ik betere keuzes kan maken en mezelf aan m’n eigen afspraken kan houden. Ik weet wat me energie geeft en kost & handel daar ook naar. Ik ervaar nu rust, omdat ik weet wat ik wil. Jouw aanpak om wandelend in gesprek te zijn met jou heeft me geholpen om gedachten en gevoelens te formuleren. Erg bedankt.
Ik heb de coaching als heel fijn ervaren. Mijn coach luisterde goed naar de problemen waar ik tegenaan liep en zorgde voor bijpassende oefeningen. Mijn coach heeft mij geholpen om betere inzichten te verkrijgen in mijzelf en mijn behoeftes.
Ik heb er veel aan gehad en vooral geleerd dat duidelijk communiceren heel goed kan zonder streng / boos / gefrustreerd over te komen. En dat kan ook richting mezelf! Bedankt voor je hulp, gecombineerd met fijne gesprekken en een leuke stevige wandeling!
Judith is een professioneel coach, met ruime ervaring en een uitgebreide "toolkit". Naast haar uitmuntende professionele expertise is ze ook een heel fijn en empathisch mens. Deze combinatie maakt het heel fijn om met haar te werken. Haar format waarin ze inhoudelijke coaching combineert met het ervaren van de natuur en het connecten met het eigen lichaam is goud waard.
Judith is een empathische en betrokken coach. Ze luistert actief en liefdevol en houdt regelmatig een spiegel voor. Ze heeft me geholpen om meer in contact met mijn lichaam te komen en mijn authenticiteit terug te vinden. In een periode waarin ik zoekende was heeft ze mij geholpen om zelf tot inzichten en richting te komen. Dat de coachsessies wandelend zijn heeft voor mij de doorslag gegeven om met Judith te starten. De combinatie van beweging, rust, frisse lucht, voor je uit en naar elkaar kijken in de prachtige natuur is een goede basis voor een coachgesprek.
Ik heb door de handvaten die je me hebt gegeven op een gezonde manier een moeilijke tijd doorstaan. Ik denk nog best vaak terug aan de sessies, de dingen die we besproken hebben en de dingen die je me hebt aangeboden. Ik sta zo nu en dan ook nog wel eens voor situaties waarbij ik de tools, om het zo maar even te noemen kan inzetten (op zo'n moment denk ik dan ook "dankje Judith"). Maar waar ik het meeste aan heb door de sessies is dat ik me rustiger, steviger en dankbaarder voel voor wat ik heb. Ik wil je daarom heel erg bedanken voor de sessies, je aanpak vond ik erg fijn. Wie weet loop ik in de toekomst nog weer eens tegen een muur op, dan klop ik graag weer eens bij je aan.
Ik heb meer rust gevonden. Ik heb handvatten gekregen hoe ik met bepaalde emoties kan omgaan en zaken vanuit een ander perspectief te zien. Voorbeelden van de handvatten zijn Belemmerende Overtuigingen en De Kritische Ouder oefening. Ik ben erg blij dat ik Judith als coach heb gevonden, haar manier van werken past heel goed bij mij. Ga zo door!
Ik snap nu veel beter waar mijn angst vandaan komt en hoe ik ermee om kan gaan in de toekomst. De oefeningen en uitleg hielpen hier goed bij. Ik had in eerste instantie niet echt een goed beeld bij wat wandelcoaching voorstelde en wat ik hieraan zou kunnen hebben. Ik ben positief verrast door de werkwijze. Bedankt voor de hulp!
Ik raad anderen Judith aan!! Ik heb de coaching sessies altijd als heel prettig ervaren. Judith, je hebt een hele fijne vibe om je heen en zorgt dat iemand zich volledig op zijn gemak voelt. Dat was voor mij heel belangrijk omdat ik niet snel het achterste van mijn tong laat zien en het ook lastig vind om mij open te stellen naar anderen toe. Je bent betrokken en gaf me de juiste handvatten om een stap verder te komen, Wat ik ook als heel prettig heb ervaren is dat je afspraken nakomt en duidelijk bent in communicatie voor wat betreft tijd en plaats van de coaching sessie. Ik vind je super professioneel zonder afstand te creëren of druk op te leggen.
Voor mij is wandelen een veilige manier om te praten. Ik voelde me fijn omdat ik gezien en gehoord werd. Er was veel ruimte voor alle aspecten van mijn leven. De oefening over mijn jongere Ik vond ik heel verhelderend.
Ik ben een stuk bewuster van mijn interne “dashboard” ik merk beter op wanneer ik spanning voel en geef hierdoor meer aan wat ik nodig heb. Ook spreek ik meer vanuit mijzelf en heb hierdoor betere gesprekken met anderen. Helpend was voor mij het sparren zonder oordeel en andere invalshoeken zoeken om mijn eigen denkpatroon te doorbreken.
Zeer waardevolle loopbaanbegeleiding. De gesprekken in de buitenlucht maken het extra energiek en verfrissend.
Ik ben tevreden over het coachtraject. Het heeft me inzichten gegeven waar ik regelmatig aan denk, waar ik al iets mee heb gedaan en waar ik nog steeds iets mee kan. En zoals het laatste gedicht dat je mee geeft, ik ben er nog niet. Soms loop ik rechtstreeks in het gat. Daarbij ben ik wel iets milder voor mezelf geworden tijdens het traject: ik ben niet perfect; hoef dat ook niet te zijn :). Nooit verwacht dat ik dat als inzicht zou krijgen; bij de intake wilde ik juist geen coach die zou zeggen dat ik wat liever voor mezelf moet zijn.
Ik heb een individueel coachingstraject gelopen met Judith. Een hele prettige en leerzame ervaring. Ik heb nodige en herkenbare handvatten gekregen t.a.v. mijn gedrag, maar ook “food for thought” voor de gehele mindset. Ook fijn om aan de drukte van alledag te ontsnappen door een wandeling in de natuur.
Het heeft me handvatten gegeven hoe met bepaalde dingen om te gaan, de gesprekken werkten voor mij als een stok achter de deur om bepaalde dingen aan te pakken. Het heeft een aantal kwartjes doen vallen. De combinatie met het wandelen versterkte voor mij het effect van de gesprekken.
Mijn doel was om weer meer energie te krijgen en te zorgen dat ik weer aan het werk kon. Dit is gelukt. Door Judith heb ben ik niet alleen weer aan het werk maar heb ik ook de knoop durven doorhakken om te stoppen bij mijn huidige werkgever en op zoek te gaan naar een hele andere baan en carrière. Ik kan nu beter naar mijzelf luisteren en voelen wat ik nodig heb. En hier kan ik nu ook beter naar handelen. Bedankt voor de afgelopen periode! Door jou heb ik de sprong in het diepe durven wagen en van mijn gebaande pad af durven stappen. En hier ook de rust en het vertrouwen in te vinden. Ik ben hier heel blij en dankbaar voor
De open gesprekken en een luisterend oor hebben was voor mij heel waardevol. Hierdoor kreeg ik een andere kijk op bestaande situaties. Het heeft me ook geholpen om meer naar het positieve te kijken en minder nadruk op het negatieve te leggen.
Zeer prettig persoon. Rustig en actief luisterend observerend (lichaamshouding en verbale zenden). Zeer goed in verbinden van rode draad van het traject met momentum. Accomoderend in gesprek, tevens ondersteunend met huiswerk mbt hetgeen opgekomen is. Geen ‘zweverigheid’ wel rust door oefeningen. Suggestie: Leeswerk/boeken adviseren.
De combinatie wandelen en praten past voor mij. Ook de meditatie-oefeningen vind ik fijn, het helpt echt om te ontspannen. Door goed aan te voelen en de juiste vragen te stellen en soms ook juist even stil te zijn, heb je mij geleerd weer blij te zijn met mezelf. Ik zie nu in dat ik oké ben zoals ik ben.
Professioneel, menselijk, sportief, natuur. Deze combinatie maakt coaching door Judith waardevol en inzichtgevend.
