Waarom een training voor kids?

Kinderen worden meer dan ooit blootgesteld aan oneindig veel prikkels in de buitenwereld. Daar bovenop komt vaak de druk om te presteren én assertief te zijn. Door kinderen te laten bewegen in de natuur leren zij spelenderwijs hoe ze kunnen omgaan met externe prikkels en de gevolgen hiervan in hun eigen lijf en hoofd. Deze training is een luchtige manier om bij te dragen aan de fysieke en emotionele ontwikkeling van je kind. Zo krijgt je kind meer zelfvertrouwen!

De Body & Mind Ademhalingstraining 4 kids draait om:

  • kennismaken met de positieve effecten van mindfullness: aandacht, geduld en vriendelijkheid
  • herontdekken hoe fijn het is om buiten te bewegen en veel lol te hebben
  • ervaren dat neusademhaling naar je buik ontspanning en energie oplevert

Wat is de Body & Mind 4 kids training?

Een beweeglijke en positieve 5-weekse groepstraining in de buitenlucht.

  • 30.000 stappen in de natuur zetten
  • in beweging spelletjes doen
  • thema’s: gezonde ademhaling, beleving van de zintuigen, omgaan met basisemoties en verbeteren van de concentratie
    • trainingsgroep “Konijnen” heeft daarnaast focus op ruimte innemen, voor jezelf leren opkomen en omgaan met stress voor toetsen/ presentaties
    • trainingsgroep “Vissen” heeft daarnaast focus op ruimte leren geven, geconcentreerd leren werken en omgaan met de energie in jouw lijf 
  • 5 trainingen van 1 uur, wekelijks op vaste dag, 15.15 – 16.15u
  • particulier tarief €95 pp. incl. BTW bij 6 deelnemers; individueel & zakelijk tarief in overleg

Resultaten

  • meer zelfvertrouwen en aandacht voor hier-en-nu
  • kan ademhaling inzetten als instrument voor rust
  • inzicht in het eigen gedrag en effect op anderen

Wanneer kan de training beginnen?

Momenteel wordt de training aangeboden in samenwerking met de Brede School Rembrandt, in Amstelveen.

De training staat ingepland voor de volgende momenten in het schooljaar ’22 – ’23:

  • Blok 1: start 13/ 15 september ’22, laatste keer 11/13 oktober 2022- dinsdag ‘Konijnen” – donderdag ‘Vissen’
  • Blok 2: start 14/ 16 maart ’23 ; laatste keer 11/13 april 2023 – dinsdag ‘Vissen” – donderdag ‘Konijnen’
  • Blok 3: start 30 mei/ 1 juni ’23, laatste keer 27/29 juni 2023 – dinsdag ‘Konijnen” – donderdag ‘Vissen’

 

  • De kinderen krijgen op school de gelegenheid om iets te drinken en te eten. Hierna worden ze bij de paarse deur op het schoolplein opgehaald en werken we vanuit het grasveld naast Kinderrijk, bij het Dr. C. Lelyplantsoen. De kinderen worden om 16.15u door u opgehaald op het schoolplein of bij de BSO Kinderrijk – locatie BSR afgezet.

Lijkt het u zinvol om in een aantal individuele sessies te reflecteren over de zorgen die u heeft over uw kind of over de lastigheden die u ervaart bij het opvoeden van uw kind of in een breder perspectief, dan beveel ik u een gratis oriëntatiegesprek aan. Ik werk als coachend psycholoog in de natuur dagelijks met mensen die worstelen met gezinsproblematiek, loopbaanvraagstukken of mensen die zich vitaler willen voelen of willen leren omgaan met stress. Aarzel dus niet om contact op te nemen.