Inspiratie
Herfstvakantie
Ook zo moe van de hele dag "aan" staan: je werk, je kinderen van het scherm af zien te krijgen, zorg dragen voor een ander, beslissen wat je weer eet vandaag en was opruimen?
Zet jezelf maar even "uit". Ga met elkaar naar de bossen, de zee of de bergen. Kijk naar de mooie verkleuringen van de bladeren en de lucht.
Je komt verfrist, ontspannen en veerkrachtiger thuis!
Vakantie
Genieten van heerlijke lunch met zoet bij de thee!
Doe na de vakantie lekker mee met een Mindful Run training, die start op woensdagochtend 27 oktober!
Check link in bio.
#ontspannen #wandelen #lopen #mindfulness
#mindfullwalking #plezier #bewustwording #hardlopen
#vinkeveen #moeder #instawalk #amstelveen
#ouderkerkaandeamstel
#running #instarunners #natuur #hardlopenisleuk
#runhappy #neusademhaling #runninggirl #burnout
#persoonlijkegroei #vrijheid #controle #positief
#zelfvertrouwen #liefde #aandacht #buiten
Wat fijn dat ik deze zomer en herfst veel in de duinen mag coachen. De ruimte en de serene rust doen een cliënt erg goed.
En er is altijd wel een geschikt moment om stil te gaan staan en te reflecteren op wat er nu is. En vooruit te kijken naar …
Heb je tijdens het hardlopen in de herfst een steuntje in de rug nodig en wil je bovendien iets bijleren over een effectieve manier van ademhalen?
Schrijf je in voor de Mindful Run training, die start op woensdagochtend 27 oktober!
bewegendkijken.nl/mindful-run/
