Door de bomen jezelf weer zien
Welkom, mijn naam is Judith. Ik ben een doortastend en invoelend buitenmens. Mijn ervaring heeft me geleerd dat je rust ervaart om te spreken vanuit je hart als ik je stimuleer om te bewegen in de natuur: zo ontstond wandelcoaching.
Mijn doel is om samen oplossingen te ontdekken in goede gesprekken, terwijl we wandelen in een natuurlijke omgeving. Zo hervind jij veerkracht, vitaliteit en zelfvertrouwen en daarmee de vervulling in je leven en in je werk.
Naast coachtrajecten verzorg ik trainingen Geweldloze Communicatie in het hele land en geef ik les aan de coach/ counselor opleiding van BGL & Partners in de blokken “Oplossingsgericht werken” en “Vitaliteit en Weerbaarheid”.
Meer over Judith

Individueel coachtraject
Vertragen, verbinden en vooruitgang. Je hebt ergens last van en je hebt voor ogen hoe je het anders zou willen. Dit kan loopbaan, lifestyle of stress gerelateerd zijn. Door onze oplossingsgerichte gesprekken en oefeningen uit de Acceptance & Commitment Therapy (ACT) en de Geweldloze Communicatie (NVC) ontdek jij of verdriet, boosheid of angst je belemmert om een volgende stap te zetten en hoe je hiermee kan omgaan. Verder is er focus op wat er al wel goed gaat en welke eerste stappen je kan zetten richting jouw doel. Na afloop van het traject durf jij weer te zijn wie je bent en voluit te leven.
Gemiddelde duur van een coachtraject: 7 bijeenkomsten van 1,5 uur, gedurende 5 maanden
Meer over individuele wandelcoachingzien wie je bent
Teamcoaching
Dat kan ook! Je kan kiezen. De Body & Mind Ademhalingstraining is een sportieve buitentraining gericht op het vergroten van plezier en samenwerking in een team. De Verbindende Communicatie training is gericht op het verbeteren van de manier van communiceren, het oplossen van conflicten en het creëren van win-win situaties in teams. De training wordt altijd op maat gemaakt in samenspraak met de opdrachtgever.
Meer over mijn trainingen

Referenties
Ik heb de Geweldloze Communicatie training gevolgd bij Judith. Ze vindt een mooie balans tussen uitleggen over de methode en aansporen tot oefenen met de methode. Hierdoor kwam ik tot zelfinzicht en durfde ik na de training het geleerde echt al toe te passen op mijn werk. Maar ook thuis heb ik er plezier van: wat zit ik vaak te oordelen.. nu weet ik wat ik dan zelf nodig heb. Aanrader!
Na wat gesprekken over mijn werk kwam uiteindelijk toch de echte pijn eruit. Ik was me er niet van bewust dat mijn vervelende ervaring van vroeger zo doorspeelde in mijn gedrag van nu. Ik kan nu aardiger zijn voor mezelf als ik verdrietig ben, maar heb vooral ook geleerd wat ik hierdoor als talent heb ontwikkelend en hoe ik dit op een goede manier kan inzetten in mijn huidige baan.
Mijn doel was om meer energie te krijgen en te zorgen dat ik met meer plezier naar mijn werk kon. Dit is gelukt. Door Judith kan ik nu beter naar mijzelf luisteren en voelen wat ik nodig heb. Ik durf tijd te maken voor activiteiten die mij energie geven en ik stel grenzen in mijn gezin en naar mijn leidinggevende. Ik ben ook op zoek naar een nieuwe baan en ik heb er vertrouwen in dat ik die ga vinden.
Bij het opheffen van onze afdeling kwam er budget vrij voor ons hele team. Samen met een groep collega’s hebben we de Body & Mind Ademhalingstraining gevolgd. Daarna was ik zo enthousiast over Judith, dat ik nog 6 coachwandelingen heb gemaakt. Tijdens de buitentrainingen liet ik de frustratie achter in het bos... Door de coaching is mijn zelfvertrouwen gegroeid en heb ik geleerd naar mijn intuïtie te luisteren. Mijn lijf bewaakt nu mijn werk-privé balans en ik heb zin in mijn nieuwe opdracht.
Ik werd helemaal gek van mijn partner. Ze pakte nooit iets aan, zat de hele dag in mijn nek te hijgen.... Judith heeft mij met veel geduld begeleid, want het kostte me veel moeite om in te zien dat ik hier zelf ook een aandeel in had. Ik kan nu beter contact maken met mijn gevoelens en behoeften en durf deze ook uit te spreken. Ik trek er weer op uit met mijn vrienden!! Ennuh, als ze een keer een rotdag heeft, trek ik me haar gedrag minder persoonlijk aan en luister ik.
Contact
Neem contact op voor een vrijblijvend oriëntatiegesprek. Ik denk graag met je mee over een coachtraject of passende training.